Holistische kinderyoga

Holistische kinderyoga is yoga helemaal speciaal voor kinderen: speels, creatief en fantasievol. Met een mooie afwisseling tussen beweging en rust, inspanning en ontspanning, precies wat kinderen nodig hebben. Een fijne manier om kinderen vanaf jonge leeftijd te helpen de verbinding te maken tussen hoofd, hart en lijf, te leren helpen luisteren naar hun lichaam en gevoel. Zo (her)vinden ze de rust, kracht en heelheid in zichzelf, ontwikkelen ze zelfvertrouwen en durven ze dichter bij zichzelf te blijven. Zo waardevol in een wereld vol prikkels.

In de lessen worden de yogahoudingen en meer actief bewegen speels afgewisseld met onder andere meditaties, ademspel, zintuigenspel en aanraakspel c.q. onderlinge kindmassage. Tevens is er oog voor samenwerking en voor creativiteit in de vorm van muziekbeleving, verhalen, dans- en/of creatieve tekenexpressie.

Je kunt dus wel zeggen dat iedere kinderyogales voor zowel mij als de kinderen steeds weer een nieuw speels, creatief en fantasievol avontuur is. Een yoga avontuur om kinderen te helpen  bewuster te worden van wat er diep in hen en in hun lijf leeft… Avonturen gegoten in aansprekende thema’s afgestemd op de leeftijd.

Voor kinderen van 4 t/m 7 jaar zijn de kinderyogalessen in de vorm van Ouder & kindyoga, samen met mama, papa, opa, oma… Het wordt veelal ervaren als een heerlijk verbindend samenmoment, vol plezier. En… qua thema’s kun je denken aan  ‘Lekker spelen in het herfstbos’. Of wat dacht je van samen een winterwonderlandavontuur beleven, of een fantasiereis naar de maan en de sterren? Een magisch sprookjesavontuur? Of een avontuur uit een bekend prentenboek? 

Voor de yogi’s van 8 t/m 11 jaar kun je denken aan een yoga avontuur met Harry Potter, of een reis rond de wereld, of ‘Check, dit ben ik en dit is mijn plek’ over ontdekken wie je bent en je ruimte innemen. Een yogales die ik onlangs met een groepje enthousiaste meiden uit groep 7 en 8 van de basisschool deed…

Vaak schrijf ik zelf ook verhalen bij de lessen, geïnspireerd door de natuur en de seizoenen.

Lijkt je kind dit iets? Van harte welkom!

De lessen holistische kinderyoga zijn tweewekelijks op woensdagmiddag bij Room4 Yoga in Velp.

De Ouder & kindyogales is 1x per maand (los te boeken)*.

*Vooraf opgeven is noodzakelijk!

Wil je graag meer weten? Stuur me gerust een berichtje. Je vindt mijn gegevens onder contact.