Over Light your heart

Light your heart yoga

Wat heeft jou lichaam je te vertellen? Welke zaadjes zitten in de diepste lagen van jou verborgen en mag je laten groeien? Wat leeft er in jou?

 

Zaadjes ontkiemen in de koestering van de donkere diepte en stilte van de aarde. En net als zaadjes ontstaan ook de mooiste dromen in de stille en donkere omhulling van de nacht, als fluisteringen van je hart. Juist als we open durven te gaan staan voor alle subtiele signalen (zoals gevoelens in alle schakeringen, de donkere lagen) die ons lichaam ons laat voelen en ervaren, kunnen we ons hart verlichten en weer in onze kracht komen te staan. Het leven leiden waarvan we dromen.

 

In de waan van de dag hebben we echter vaak geen aandacht om te luisteren naar die subtiele signalen van ons lichaam, met alle gevolgen van dien. Kinderen die moeilijk met lastigere gevoelens om kunnen gaan, slecht slapen, snel overprikkeld zijn, onrust ervaren. Tieners die last hebben van depressieve klachten en spanning. Volwassenen met stressklachten, vage pijnklachten…

 

Leren luisteren naar ons lijf helpt ons liefdevoller te zijn voor onszelf, meer in ons lichaam te zakken en om zo spanning laagje voor laagje ook los te kunnen laten. Zo kun je ook weer in je kracht komen.

 

Klaar voor Light your heart yoga? Warm welkom!

‘Vaarwel,’ zei de vos. ‘Dit is mijn geheim, het is heel eenvoudig: alleen met het hart kun je goed zien. Het wezenlijke is voor de ogen onzichtbaar.’

~ Antoine de Saint-Exupéry, ‘De Kleine Prins’ ~

©2024 Light your heart yoga ~ All rights reserved